服务项目

包含站姿与坐姿观察、左右对称与重心分布、肩／骨盆／脊柱的关系、日常动作舒适度，以及反覆出现的不适时机。评估结束后会与你确认这次调理的目标与顺序。

长时间坐办公、低头看手机、单侧背包或习惯站一侧，都会让身体形成固定的受力方式。这一项以手法调整结构张力与活动度，并给回你简单可执行的日常姿势建议。

适合：久坐上班族、长期单侧使用身体、觉得自己「站不直、坐不久」的人。

从胸椎与肩胛的活动度入手，再处理颈肩周围的张力，而不是只在最紧绷的那一点上用力。

适合：长期电脑工作、肩颈转动有拉扯感、下班后觉得脖子「托不住头」的人。

评估骨盆与髋部的使用方式，观察弯腰、转身、起身时的舒适度，再以手法放松腰背张力并恢复活动。

适合：久坐驾驶、长期站立或弯腰工作者，以及弯腰后起身觉得「卡住」的人。

膝盖的负担往往与足踝的活动度、髋部的发力方式以及步态有关。我们会先观察上下楼、蹲起的动作，再从整体受力关系处理。

适合：上下楼梯不适、蹲起费力、走路久了腿部容易累的人。

提醒：如膝盖有急性肿胀、明显外伤或医生已诊断的结构性问题，请先就医。

通过评估找出身体左右差异的所在，以纯手法方式调整张力分布，协助你重新感受身体的重心。

适合：觉得自己「一边高一边低」、习惯性单侧受力、站久了总想靠一条腿的人。

如果同一个位置反覆紧绷，单靠一次放松通常维持不久。这一项会把重点放在日常姿势、工作环境与活动习惯的调整建议上，并配合手法调理。

适合：同一部位反覆出现紧绷、做过很多次放松但很快又回来的人。

针对运动后或长时间行走、久站后的肌肉紧张与疲劳感，以手法放松并检视动作使用方式。

适合：有规律运动习惯、长时间旅行或参加活动后觉得身体「紧成一团」的人。